Если нарисовать усреднённый портрет современной молодой мамы, то получим стройную, ухоженную, интеллектуально развитую и креативную даму.

Как правило, умеющую водить автомобиль, владеющую секретами домоводства и разбирающуюся во многом другом — от воспитания детей до дизайнерских хитростей.

Стремительно меняется темп жизни, и мамы, на плечи которых ложатся десятки больших и малых ежедневных забот, умудряются выкраивать время для себя любимой, в том числе для похода в спортзал, на стадион. Спорт становится неотъемлемой частью нашей жизни, мамы не только себя поддерживают в хорошей физической форме, но и деток приучают к физическим нагрузкам с самых ранних лет.

Мы решили поговорить об этом с представительницами прекрасного пола, задав ряд вопросов, касающихся роли спорта в их жизни. А помогли нам в этом сотрудники районного спортивного центра, организовавшие в преддверии Дня матери онлайн-конкурс рисунков «Моя мама — Чемпионка!».

Ирина ЕЗИНА:

— Моего сына зовут Леонид. Я стараюсь воспитать в ребёнке, в первую очередь, стремление добиваться поставленных целей, большое значение придаю такому качеству, как воспитанность.

Конечно, в развитии волевых устремлений, в умении достичь желаемого спорт играет очень важную роль. Лёня пока посещает спортзал только вместе с мамой. Я регулярно занимаюсь бегом, зумбой и калланетикой, и когда сынулю не с кем оставить, беру его с собой — ему нравится, нередко и сам просится со мной. В скором времени планируем отдать его в секцию дзюдо.

Что касается меня, то активные физические нагрузки помогают чувствовать себя бодро, это отличная профилактика болезней спины: работа у меня сидячая, практически весь день провожу за компьютером, поэтому спорт — неотъемлемая часть моей жизни.

Лолита САМУЙЛОВА:

— Вот уже три года я работаю в Крестецком районном спортивном центре в должности инструктора-методиста. За это время на различных соревнованиях мне удалось побывать и судьёй, и участником. Но мои личные предпочтения отданы йоге и лёгкой атлетике.

Так как я являюсь инструктором по физической культуре у детей дошкольного возраста, сын Миша начал посещать мои физкультурно-оздоровительные занятия ещё в детском саду. Он уже дважды участвовал в районном фестивале ГТО в составе команды детского сада «Родничок».

Я постоянно нахожусь в сфере спорта, а мой сын — рядом со мной, принимает участие в самых разных спортивных соревнованиях, конкурсах, посещает секции. Нередко даже уроки делает в спортивном центре, поскольку приходит сюда сразу после школы. В общем, взрослеет и растёт в спортивном зале. А во время всеобщей самоизоляции Миша помогал мне записывать видеоролики с зарядкой для детей и их родителей.

Мы с сыном уверенно можем сказать, что живём в спорте, спортом и ради спорта!

Нина ВАСИЛЬЕВА:

— Ещё в пятом классе лучшая подруга привела меня на тренировку по баскетболу — за компанию, попробовать. И, знаете, затянуло. У нас была сильная команда и крутой тренер Виктор Анатольевич Иванов. Очень приятно было, когда в этом году нам устроили дружеские встречи с действующей баскетбольной командой. Вспомнили молодость…

На данный момент активно занимаюсь бегом, хожу в тренажёрный зал.

Очень важными качествами в людях считаю доброту и веру в себя. Именно поэтому в дочери Вареньке развиваю эти черты характера, и, конечно, стараюсь привить дочери любовь к спорту. К сожалению, в спортивные секции нас сейчас не берут, потому что возраст ещё маленький, но это не мешает нам заниматься дома, ходить вместе в ФОК, тренироваться на спортивной площадке.

Чем больше занимаешься спортом, тем выносливее становишься, больше успеваешь, меньше устаёшь. А если распланировать всю неделю, месяц, то можно успевать делать всё. Спорт очень помогает, особенно когда работа — офисная. А если вдруг нахлынут негативные эмоции — пробежал семь километров, и на душе легко и спокойно.

Мы с Варварой любим делать зарядку по утрам. Она включает зарядку с Фиксиками, а у меня своя программа. В этом году первый раз участвовали в «Кроссе нации» вместе с дочкой. Непередаваемые эмоции были, когда она получила свою первую золотую медаль. В этом году хочу купить Варваре лыжи, будем их осваивать, а в следующем году обязательно поучаствуем в триатлоне.

Елена ЕФИМОВА:

— Мои любимые занятия — калланетика, зумба, йога. Хожу в спортивный центр каждый день, кроме пятницы и выходных. Когда занятия в летний период были прекращены, вышла на беговую дорожку ФОКа и начала бегать по 3–5 километров каждый день, и так до поздней осени. Почти полгода бегала, а сейчас вновь посещаю занятия в центре. Не представляю свою жизнь без спорта.

Сын Матвейка очень самостоятельный, он мой главный помощник, а я стараюсь поддерживать все его инициативы. Он очень помогает мне по дому. Итог — у него самая чистая, стильная комната, убраны полы, принесены дрова, вытерта пыль, сделаны уроки. В нём также в большой степени присутствуют такие мужские качества, как уверенность в себе и ответственность: он всегда знает, что сейчас будет делать, всё идёт по плану.

Недавно Матвей стал посещать занятия спортивно-патриотической группы в ФОКе под руководством Сергея Юрьевича Иванова, и сыну очень нравится.

Я уверена, что спорт помогает быть здоровым, а значит, красивым. Он делает нас выносливее, что очень важно, и помогает преодолеть все горести и невзгоды. Даже простая прогулка с сыном по лесу даёт огромный заряд бодрости и хорошего настроения. Спорт — лучший антидепрессант!

Юлия РОГАЛЁВА:

— Серьёзно я занялась спортом несколько лет назад. Начинала с фитнес-тренировок, сейчас продолжаю заниматься в зале растяжкой, увлекаюсь танцами.

Около полугода назад начала бегать и очень полюбила это занятие. В тёплое время года обязательно сажусь на велосипед.

В сыне Ванечке воспитываю трудолюбие, усердие, чему немало способствует и спорт. Дома сын непременно делает зарядку, летом ходит с папой на футбол.

Часто беру Ваню с собой на пробежки (он в это время просто гуляет). Мне очень помогает муж — когда я на тренировках, он остаётся с ребёнком. А когда супруг занят, я беру сына с собой на тренировки.