Вы занимаетесь спортом? Хотите быть сильными и ловкими? Желаете сохранить здоровье? Книги о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о чудесных диетах, о вреде курения, алкоголизма и наркомании ждут встречи с Вами! Стоит лишь открыть книгу…

Всех любителей здорового образа жизни мы рады видеть в Центральной районной библиотеке.

Специально для вас в Центральной районной библиотеке с 4 по 20 апреля 2022 года работает выставка-рекомендация «Книга на службе здоровья».

В разделе «Бодрость и активность до 100 лет» представлены книги, в которых читатели узнают об особенностях своего организма, о том, как нужно заботиться о своем здоровье, как сберечь зрение и слух, и многое другое. «Хочешь быть здоровым – стань им, хочешь прожить долго – научись, как это сделать!» – так говорили древние и это вполне реально. А помочь в этом могут следующие книги: Дик Н. «Как прожить долгую и здоровую жизнь», Лопес Р. «Здоровье подростков» и др.

В следующем разделе «Мы дружим с физкультурой и спортом» представлены книги по физическому самовоспитанию с советами, как стать красивыми, стройными, а значит здоровыми. Одна из них «Корт зовет», автор Тарпищев Ш., откроет читателю захватывающий мир настоящего тенниса и поможет освоить азы этой игры. Книга Люсеро Б. «Плавание:100 лучших упражнений» является универсальным самоучителем по плаванию. Для развития силы, гибкости, координации и мышечной силы предлагаем читателям ознакомиться с книгой Элис Кристенсэн «Йога для всех». Как известно, йога не только придает телу необычную стройность, но и способствует общему улучшению самочувствия.

Если физические упражнения – это одна половина секрета достижения продолжительной, здоровой, физически активной и полноценной жизни, то вторая половина – это правильное и сбалансированное питание. В разделе «Питание и режим – залог здоровья» представлена литература, позволяющая правильно подходить к вопросу питания, выбора пищи, соблюдения режима.

Так, Барановский А. в своём кратком справочнике «Основы питания россиян» приводит важные сведения по теоретической и практической диетологии. А книга Лаврова Н. «Ваша группа крови: диета и образ жизни» поможет читателю узнать, как группа крови влияет на образ жизни.   «Здоровое питание школьника», автор Боровской Э., наверняка заинтересует родителей, поскольку важно, чем накормить ребенка утром, днем и вечером и как рационально сбалансировать питание школьника.

В разделе «Вредные привычки» представлены книги из серии «Стоп, бросить легко», которые содержат сведения о вредных привычках и рекомендации по их профилактике. Они могут служить руководством для людей, которые хотят бросить пить и курить.

Но, а если вы всё-таки заболели, тогда для вас раздел выставки «Советы опытного врача». Эти книги написаны врачами различных специальностей и основанные на богатом опыте, достижениях современной науки и многовековых традициях народной медицины. В них авторы дают действенные и доступные советы, которые помогут справиться с различными болезнями. Доктор медицинских наук, профессор Сергей Михайлович Бубновский в своей книге «Остеохондроз – не приговор!» рассказывает о новых подходах в лечении остеохондроза. А уникальный и доступный изометрический тренинг доктора Борщенко поможет вам забыть о постоянных болях и восстановить здоровье суставов ног.

Книги, представленные на выставке, помогут вам научиться ценить, сохранять и укреплять здоровье. Центральная районная библиотека приглашает всех желающих посетить выставку и найти для себя полезную информацию по здоровому образу жизни.