В рамках пропаганды здорового образа жизни библиотекарь Устьволмской библиотеки пригласила всех желающих на оздоровительную прогулку в лесной массив.

Прогулки на свежем воздухе, а особенно в лес крайне полезны в любом возрасте и в любое время года.

Они снижают уровень кортизола — гормона стресса, при избытке которого, могут появиться бессонница, болезни сердца и признаки преждевременного старения.

Даже 30 минут, проведенных в лесу, уже положительно влияют на организм.

Сегодня прогулка подарила всем заряд бодрости, частичку здоровья и хорошего настроения.

Всем здоровья!!!